Astrid Rhenisch
Dipl. Physiotherapeutin, Athletikcoach
Astrid - Sportphysiotherapie & sanfte Chiropraktik bei Medic Alps
Dein Körper,
Deine Möglichkeiten.
Individuelle Physiotherapie für mehr Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit.
In jedem Alter.
Ob im Alltag, im Sport oder nach einer Verletzung:
Ich begleite dich auf dem Weg zu deinen persönlichen Zielen.
Mein Ansatz
Dein Weg.
Dein Tempo.
Jeder Körper bringt seine eigene Geschichte mit. Ich nehme mir Zeit, deine Situation zu verstehen, deine Ziele mit dir zu klären und die Behandlung darauf abzustimmen. Dabei schaue ich über die Stelle hinaus, die Beschwerden macht, und berücksichtige deine Bewegungsabläufe und Belastungen im Alltag oder Sport. Die Behandlung verbindet manuelle Techniken mit gezielten Übungen. Verständliche Erklärungen und praktische Impulse helfen dir, auch im Alltag daran anzuknüpfen.
Sportphysiotherapie mit Astrid
Zurück in Bewegung.
Weiter zu Deinen Zielen.
Du möchtest nach einer Verletzung wieder trainieren oder dich auf eine sportliche Herausforderung vorbereiten? Gemeinsam bauen wir die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität auf, die du für deinen Sport brauchst.
Dabei berücksichtige ich die Anforderungen deiner Sportart und deinen aktuellen Trainingsstand. Wir steigern die Belastung schrittweise und arbeiten gezielt an den Bewegungen, die für dich entscheidend sind.
Für einen sicheren Wiedereinstieg und eine langfristig belastbare Basis.
Gezielt aufbauen. Vertrauen gewinnen.
Bewegung in jedem Alter
Bewegung entdecken.
Selbstständigkeit erhalten.
Von den ersten Bewegungserfahrungen bis ins hohe Alter: Ich unterstütze Menschen dabei, ihre körperlichen Fähigkeiten zu entwickeln und zu erhalten.
Spielerisch wachsen
Kinder entdecken ihren Körper durch Bewegung. Mit Geduld und spielerischen Übungen fördere ich ihre motorische Entwicklung, Koordination und Freude am Aktivsein.
Aktiv älter werden.
Im höheren Alter stehen Muskelkraft, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag im Mittelpunkt. Bei Osteoporose, Sarkopenie – dem altersbedingten Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft – sowie zur Sturzprävention setze ich auf gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining.
Dabei fließen sportphysiotherapeutische Trainingsprinzipien ein: Übungen und Belastung werden an die persönlichen Voraussetzungen angepasst und schrittweise gesteigert. Im Mittelpunkt steht, was du im Alltag selbstständig tun und auch künftig erhalten möchtest.
Sportphysiotherapie - Bewegung - Jedes Alter.
Astrid. Physiotherpeutin
Bewegung ist meine Haltung.
Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Mit sechs Jahren begann ich mit dem Fußballspielen, später wechselte ich zum Faustball. Mein Weg führte mich bis in die 1. Bundesliga und ins Nationalteam. Diese Erfahrungen prägen meinen Blick auf Training, Belastung und sportliche Ziele.
Meine Begeisterung reicht weit über den Leistungssport hinaus. Ich habe viele Sportarten ausprobiert und bin gerne in der Natur unterwegs – beim Klettern, Mountainbiken, Laufen, Wandern oder Skifahren. Neue Energie finde ich draußen, ruhigen Ausgleich in der Musik, beim Malen, Lesen und Schreiben.
Als Physiotherapeutin habe ich Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen begleitet – Menschen mit Querschnittlähmung ebenso wie Sportler auf höchstem Leistungsniveau. Die Betreuung einer Mädchen-Jugendfußballmannschaft hält mich zudem nah an der sportlichen Praxis.
Erfahrung und Ausbildung
Was mich begleitet
Hinter meiner Arbeit stehen vielseitige Erfahrungen aus Therapie, Sport und Training. Hier findest Du einen Überblick über meinen
beruflichen Werdegang und meine Aus- und Fortbildungen.
* Physiotherapeutin der Österreichischen Rollstuhl-Rugby-Nationalmannschaft
* Assistentin der Geschäftsführung, Kuhn Systemgastronomie
* Physiotherapeutin, Klinik Schönsicht in Berchtesgaden
* Personal Trainerin
* Physiotherapeutin am OptimaMed Rehabilitationszentrum Hallein GmbH
* Therapeutin der physikalischen Abteilung, Paracelsus Kurhaus Salzburg
* Clubmanagerin und Physiotherapeutin, Mrs. Sporty Salzburg
* Physiotherapeutin beim Österreichischen Faustballbund und Betreuung der österreichischen Nationalteams
* Gründerin und Inhaberin von Medic Alps Salzburg
* Fußballtrainerin der U8-Mädchen
* Sportphysiotherapeutin
* Pixformance Personal Trainer
* General Manager C Zertifikat, Mrs. Sporty
* Kinesiotaping-Instructorin
* Osteopathie im Sport
* M.Sc. Sportphysiotherapie (in Ausbildung)
* Zertifizierte Athletiktrainerin
* Nutry Coach A+B
* Managementausbildung in der Systemgastronomie
* Artgerecht Babyschlaf-Coach
* Chiropraktik
* ÖFB-E-Coach
Der erste Schritt
Was möchtest Du wieder
möglich machen?
Erzähle mir, was dich gerade beschäftigt und was du erreichen möchtest.
Gemeinsam besprechen wir, welche Unterstützung für dich oder dein Kind sinnvoll sein kann.