Sven Rhenisch, M. Sc. Ost., D.O., B.A.
Osteopath, Chiropraktiker, Bikefitter
Mensch und Bike
Eine Einheit
Ganzheitliches Bikefitting mit medizinischem Know-how, Bewegungsanalyse, Training und Ernährung.
Ich bringe Menschen und ihre Bikes in Bewegung. Mein Ziel: dass du dich auf deinem Rad wohlfühlst, deine Leistung entfalten kannst und auch dann noch gerne im Sattel sitzt, wenn die Tour lang, der Trail anspruchsvoll oder der Anstieg steil wird.
Lass uns gemeinsam schauenMein AnsatzMehr als eine Sitzposition
Bikefitting mit Sven -
Ein Setup, das weiterdenkt
Für mich ist Bikefitting weit mehr als das Einstellen von Sattelhöhe, Lenker oder Cleats. Es geht um das Zusammenspiel von Mensch, Bewegung und Material – und um die Frage, was dein Körper braucht, um auf dem Bike sein Potenzial zu entfalten.
Dafür verbinde ich meine Erfahrung aus Osteopathie, Physiotherapie, funktioneller Bewegungsanalyse, Training und Ernährung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Denn eine gute Sitzposition ist wichtig - genauso wie Beweglichkeit, Kraft, Belastbarkeit, Regeneration und eine passende Energieversorgung.
Mein Anspruch: ein Setup, das zu dir passt – und ein Körper, der bereit ist für das, was du vorhast.
Individuelle Analyse
Jeder Körper bewegt sich anders
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine körperlichen Voraussetzungen und seine Ziele mit. Was für den einen perfekt funktioniert, kann für den anderen zur Einschränkung werden.
Genau hier setzt mein Bikefitting an.
Ich betrachte nicht nur deine Position auf dem Rad, sondern den Menschen dahinter. Wie bewegst du dich? Wo liegen deine Stärken? Welche körperlichen Voraussetzungen beeinflussen deine Sitzposition? Wie verändert sich deine Bewegung unter Belastung? Und was braucht es, damit Komfort, Effizienz und Kontrolle zusammenpassen?
Mensch. Bewegung. Material.
Körper und Funktion kennenlernen
Dein Körper ist das System hinter der Leistung
Ein gutes Bikefitting endet für mich nicht bei den Einstellschrauben. Denn wie du auf dem Rad sitzt und dich bewegst, hängt auch davon ab, wie dein Körper funktioniert und mit Belastung umgeht.
Meine Arbeit verbindet Osteopathie, Physiotherapie und funktionelle Bewegungsanalyse mit Trainingswissen und Ernährung. So kann ich unterschiedliche Faktoren berücksichtigen, die dein Fahrerlebnis und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen.
Beweglichkeit und Funktion: Wie gut kann sich dein Körper an die Anforderungen auf dem Bike anpassen?
Kraft und Belastbarkeit: Welche körperlichen Voraussetzungen unterstützen eine effiziente und stabile Bewegung?
Training und Regeneration: Wie kannst du dich gezielt auf deine sportlichen Ziele vorbereiten und Belastungen sinnvoll verarbeiten?
Ernährung und Energieversorgung: Wie unterstützt du deinen Körper vor, während und nach der Belastung – abgestimmt auf deine Anforderungen und deinen Alltag?
Diese Bereiche greifen ineinander. Deshalb denke ich sie gemeinsam, statt sie isoliert voneinander zu betrachten.
Das Ergebnis soll nicht einfach eine veränderte Sitzposition sein, sondern ein besseres Verständnis für deinen Körper und konkrete Ansätze, mit denen du langfristig weiterkommst.
Wissen und Erfahrung einbringen
Wissen, das in der Praxis funktioniert
Über 20 Jahre habe ich mein Wissen als Dozent in akademischen Studiengängen und Ausbildungen weitergegeben. Wissenschaftliche Grundlagen und fundiertes Fachwissen sind für mich unverzichtbar. Ihren Wert beweisen sie allerdings erst dann, wenn sie sich in der Praxis bewähren.
Genau diese Verbindung prägt meine Arbeit: verstehen, analysieren, ausprobieren und Lösungen entwickeln, die zu den Menschen und ihren Zielen passen.
Ob es um die Optimierung deiner Sitzposition, körperliche Einschränkungen, Trainingsplanung oder die passende Ernährung rund um deine Belastung geht – entscheidend ist für mich, Zusammenhänge zu erkennen und daraus sinnvolle, individuelle Maßnahmen abzuleiten.
Verstehen. Analysieren. In der Praxis umsetzen.
Keine Arbeit - vielmehr,
eine Lebenseinstellung
Wer mich sucht, findet mich meistens draußen. Auf dem Mountainbike, mit dem Splitboard im Schnee, am Fels im Klettergurt oder mit Wanderschuhen und Bergsportausrüstung unterwegs.
Ich weiß, dass Radfahren nicht nur im Fitting-Studio stattfindet. Es passiert auf langen Anstiegen, in schnellen Abfahrten, auf ruppigen Trails und bei Bedingungen, die Mensch und Material fordern.
Genau deshalb interessiert mich, wie sich ein Bike im echten Leben fährt. Wie sich eine Position über Stunden entwickelt. Wie sich Kontrolle, Bewegungsfreiheit und Belastbarkeit anfühlen. Und welche Rolle Training, Regeneration und Ernährung spielen, wenn aus einer kurzen Ausfahrt eine lange Herausforderung wird.
Ich teste neue Strecken, entwickle Konzepte rund um Bewegung und Gesundheit weiter und begleite sportliche Herausforderungen – auch bei internationalen Projekten und medizinisch begleiteten Expeditionen. Bei Wettkämpfen stehen wir nicht nur am Streckenrand. Wir sind mittendrin, mit Startnummer, Ausrüstung und vollem Einsatz.
Diese Nähe zum Sport prägt mein Verständnis von Bikefitting: praxisnah, individuell und mit einem Blick für das Ganze.
Master of Science Osteopathy
Bachelor of Arts Ernährungsberatung
Fitnessfachwirt IHK
Physiotherapeut
Master Chiropraktik
Lehrer für Fitness
Fitnesstrainer A-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Ernährungstrainer B-Lizenz
Gesundheitstrainer
Trainer für Sportrehabilitation
Trainer für Cardiofitness
Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
Weitere Qualifikationen
Leistungssport Body-Trainer
Athletiktrainer
Athletiktrainer Leistungssport
Athletiktrainer A-Lizenz
Personaltrainer
Kommunikationstrainer
Professional Bikefitter
Zahlreiche Fortbildungen im Trainer- und Physiotherapiebereich
— Über 20 Jahre Dozent an der BSA-Akademie, Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement, Landessportschule Berlin und Forum Berufsbildung Berlin
— Über 5 Jahre Leiter einer Fitness- und Gesundheitssportanlage in Berlin
— Physiomedix Berlin – Inhaber & Osteopath